কিভাবে কর্মচারী উপকারিতা ওজন কমানোর সমর্থন করতে পারেন

স্থূলতা গত কয়েক বছরে জ্যোতির্বিদ্যা অনুপাত পৌঁছেছেন। রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রগুলির মতে, প্রায় 35.7% প্রাপ্তবয়স্কদের মস্তিস্ক বলে মনে করা হয়। 20 প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রায় একটিকে মস্তিষ্কে মোটা বলে মনে করা হয়। প্রায় 74 শতাংশ পুরুষকে বেশি ওজন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এবং প্রায় এক-তৃতীয়াংশ মহিলাদের স্থূলতার পরিধি রয়েছে।

স্বাস্থ্যের যত্ন খরচ সাধারণত অন্যান্য স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা থেকে প্লাবিত যারা স্থূল মানুষের জন্য উচ্চ, যা প্ল্যান প্রিমিয়াম প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, এটি হতাশার বিষয় নয় যে ওজন কমানোর এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলি সমর্থনকারী বেনিফিট প্রোগ্রামগুলি তৈরি করে আরো নিয়োগকর্তারা ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং স্থূলতার ঘটনাকে কমাতে সহায়তা করার উপায় খুঁজতে চেষ্টা করছেন।

যখন কর্পোরেট সুস্থতা প্রোগ্রাম ভুল যান

সমস্যাটি হল, প্রায়ই এই অর্থবহ প্রচেষ্টাগুলি আসলে বেনিফিট প্রোগ্রামগুলির বিরুদ্ধে কাজ করে যা তারা মনে মনে মোটা কর্মীদের লক্ষ্য করে। এটি একটি প্রচলিত পৌরাণিক ঘটনা যে সকল স্থূল মানুষ অস্বাস্থ্যকর। যদিও প্রতিরোধযোগ্য রোগগুলি স্থূলতা বা স্থূলতা দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে তবে এটি একটি কারণ বা উপসর্গ, এর অর্থ এই নয় যে প্রত্যেক স্থূল ব্যক্তি অসুস্থ বা আকৃতির বাইরে। অনেকেই খুব সুস্থ এবং তাদের সারা জীবন শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকে। জেনেটিকস, হরমোনাল চ্যালেঞ্জ, আঘাতের ও অসুস্থতাগুলি সহ অতিরিক্ত সংখ্যক জিনিসগুলি অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য কঠিন হয়ে ওঠার কারণে প্রচুর পরিমাণে এটি হতে পারে।

প্রায়শই, সুস্থতার উপর হাইপার-ফোকাস করা এমন একটি কর্মস্থলটি মোটা বলে বিবেচিত কর্মীদের বিচ্ছিন্ন করতে পারে। তারা একাই অনুভব করতে পারে, দোষী, এবং স্থূলতা কমাতে কর্পোরেট উদ্যোগের দ্বারা হুমকিপ্রাপ্ত। এই সুবিধা এবং সুস্থতা প্রোগ্রাম backfire যখন এই হয়।

আকার এবং আকৃতি নির্বিশেষে সকল কর্মচারীকে শ্রদ্ধা ও সমবেদনা দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত যাতে করে তারা নেতিবাচক চেহারা এবং মন্তব্যের পরিবর্তে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি অর্জন করে। মানুষের বৈচিত্র্যের আরো সংবেদনশীলতার সাথে, আরও ইতিবাচক ফলাফল হতে পারে।

এখানে এমন কিছু উপায় রয়েছে যা নিয়োগকর্তারা স্থূলতা হ্রাস করতে সকল কর্মচারীদের ওজন কমানো এবং শারীরিক ফিটনেস বাড়িয়ে তুলতে পারে।

1. এটি সমস্ত কর্মচারী সম্পর্কে তৈরি করুন

এটি শুধুমাত্র কর্মচারীদের আপনার স্থূল জনসংখ্যা হাইলাইট করতে সহজ এবং প্রলুব্ধকর হতে পারে। কিন্তু এটি আসলে তার প্রকৃতির দ্বারা বৈষম্যমূলক। পরিবর্তে, ফিটনেস ও ওজন কমানোর দিকে মনোনিবেশ করা সুস্থতা প্রোগ্রামগুলির জন্য যে কোনও কর্মচারীকে অবশ্যই যোগাযোগ করতে হবে এবং সমস্ত কর্মচারীকে প্রচার করতে হবে। কখনও একটি মোটা কর্মী সরাইয়া না এবং সুস্থতা প্রোগ্রাম অংশগ্রহণ সম্পর্কে গ্রিল না। এই বিপরীত প্রভাব থাকবে। পরিবর্তে, ইতিবাচক শক্তিশালীকরণের সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্য লক্ষ্য পৌঁছানোর জন্য সব কর্মচারী শিক্ষিত এবং অনুপ্রাণিত অবিরত।

2. সাশ্রয়ী মূল্যের ওজন কমানোর পরিষেবা অ্যাক্সেস প্রদান

এটি অনুমান করা হয়েছে যে এটি ওজন কমানোর অস্ত্রোপচারের জন্য প্রায় ২0,000 ডলার খরচ করতে পারে। ওজন হ্রাসের পণ্য ও পরিষেবাদিগুলিতে প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ ডলার স্থূল মানুষের দ্বারা ব্যয় করা হয়। কর্মচারীদের জন্য কয়েক পাউন্ড হারাতে ঋণ নিতে যেতে অপ্রয়োজনীয়। আপনার কর্মচারী বেনিফিটগুলি সাশ্রয়ী নিশ্চিত করুন যাতে সমস্ত কর্মচারী ওজন কমানোর পরিষেবাগুলি যেমন পুষ্টিকর পরামর্শ, ফিটনেস কেন্দ্র সদস্যতা এবং চিকিৎসা যত্নের অ্যাক্সেস করতে পারে।

3. কর্মীদের চলমান সমর্থন দিন

ওজন হ্রাস একটি সম্পূর্ণ জীবনধারা পরিবর্তন। এটি একটি অস্থায়ী সমাধান নয়। অতএব, যদি আপনার প্রতিষ্ঠানটি ওজন কমানোর চেষ্টা করছে এমন কর্মচারীদের সাথে জড়িত হতে চলেছে, তবে আপনাকে দীর্ঘ দৌড়ের জন্য এটির মধ্যে থাকার আশা করা উচিত। কর্মীদের পির-টু-পিয়ার গ্রুপ এবং প্রয়োজনে কাউন্সেলিং হিসাবে অন-সাইট সহায়তাতে অ্যাক্সেস নিশ্চিত করুন।ফিটনেস টিম সেট আপ করুন এবং অন্তত একটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপে প্রতি সপ্তাহে সমস্ত কর্মীদের অংশগ্রহণের জন্য উত্সাহিত করুন।

4. চাপ কমানোর জন্য কর্মচারীদের উত্সাহিত করুন

চাপ আমেরিকা একটি বিশাল সমস্যা। মানুষ overworked এবং ক্রান্তীয় পরিস্থিতিতে ক্রমাগত cortisone মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে যে সঙ্গে ডিল করা হয়। বিজ্ঞানটি দেখিয়েছে যে কর্টিসোনের ফলে পেটে চর্বি এবং অতিরিক্ত পরিমাণে অতিরিক্ত পরিমাণে যোগ হতে পারে। ওজন হ্রাস সমর্থন ও চিকিৎসা পরিদর্শনের শারীরিক দিকগুলির পাশাপাশি অফিস ভিজিটগুলি আচ্ছাদন করার জন্য, কর্মচারীদের জন্য নিরাপদ স্পেসগুলি সরবরাহ করুন যেখানে তারা চাপ দিতে পারে এবং যখন তাদের প্রয়োজন হয় তখন শান্ত সময় থাকতে পারে।

5. সমস্ত স্তরের ফিট ফিটনেস বিকল্প সেট আপ

যদি আপনার সংস্থা কোনও সাইটে ফিটনেস রুম বা হাঁটা পথগুলি বেছে নেয় তবে এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা সমস্ত কর্মীদের স্তরের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য। আপনি গতিশীলতা সমস্যা সম্মুখীন যারা কর্মীদের থাকতে পারে। অতএব আপনি অংশগ্রহণ করতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার কিছু সুবিধা সংশোধন করতে হবে। আপনি যদি ফিটনেস সেন্টারে কর্মচারীদের অফ-সাইট পাঠাচ্ছেন তবে এটি দেখার জন্য সময় নিন এবং হ্যান্ডিক্যাপ অ্যাক্সেসিবিলিটিটি খুঁজে বের করুন। এই যে ওজন হারাতে সংগ্রাম একজন কর্মচারী জন্য একটি বড় পার্থক্য করতে পারেন যে জিনিস।

6. স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং পানীয় বিকল্প প্রস্তাব

খাদ্য ও পানীয়ের ক্ষেত্রে কর্মচারীরা তাদের চারপাশে সুস্থ বিকল্পগুলি রাখতে এটি খুব উদ্দীপক হতে পারে। এমনকি আপনার স্ন্যাক মেশিনগুলি স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির সাথে স্টকড করা যেতে পারে যাতে চিনিযুক্ত ও মিষ্টি খাবারের জন্য লোকেদের প্রলোভিত হওয়ার সুযোগ কমিয়ে দেওয়া হয়। অধিকতর পানি গ্রহণকে উৎসাহিত করার জন্য প্রতিটি বিভাগকে জল কুলার দিয়ে সজ্জিত করা উচিত। আপনার সুবিধাটি যদি অনুমতি দেয়, একটি ছোট রান্নাঘর এলাকা সেট করুন যেখানে কর্মচারীরা স্বাস্থ্যকর মধ্যাহ্নভোজকে কাজে লাগাতে পারে অথবা আপনি একটি ক্যাটারিং কোম্পানী প্রতি সপ্তাহে অন্তত একবার স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করতে পারেন।

7. সাফল্য ট্র্যাক ফিটনেস Wearables প্রদান

কর্মীদের প্রস্তাব একটি মহান সুবিধা একটি পরিধানযোগ্য ফিটনেস ডিভাইস ব্যবহার করার সুযোগ। এটি খুব প্রেরণাজনক হতে পারে কারণ কর্মচারীরা যে পদক্ষেপ নিয়েছে তার সংখ্যা, ক্যালোরিগুলি পুড়ে গেছে, তারা যে সিঁড়িতে উঠেছে এবং তারা কত মাইল হাঁটছে সেগুলি সম্পর্কে ট্র্যাক করতে পারে। পরিধানযোগ্য ফিটনেস ডিভাইসগুলি অন্যান্য লোকেদের অনলাইন সম্প্রদায়ের সাথে যুক্ত হতে পারে যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করে এবং উপযুক্ত হয়। আপনার কোম্পানী এবং বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতার জন্য একটি টিম পৃষ্ঠা সেট করুন যাতে সমস্ত কর্মচারী বোর্ডে লাফাতে পারেন।

গুরুত্বপূর্ণ মাইলস্টোন পৌঁছানোর জন্য উত্সাহ প্রদান করুন এবং তাদের লক্ষ্যে পৌঁছানোর কর্মচারীদের চিনতে ভুলবেন না।

উপরোক্ত পরামর্শ অনুসরণ করে, কর্মচারীদের সুবিধাগুলি হ'ল কর্মচারীদের মাপসই হারাতে সহায়তা করার পক্ষে আরও বেশি মনোযোগ দেওয়া হবে। এটি আপনার কোম্পানীর এবং আপনার কর্মীদের জন্য একটি জয়-জয়। জিনিসগুলিকে ইতিবাচক রাখতে এবং কেবলমাত্র ওজন কমানোর কারণে কাউকে লক্ষ্য করতে ভুলবেন না।