কিভাবে হোম ব্যবসায় সাফল্য জন্য নতুন অভ্যাস বিকাশ

অ্যারিস্টটল বলেন, "আমরা বার বার যা করি তা আমরা। মহিমা, তারপর, একটি কাজ, কিন্তু একটি অভ্যাস নয়। "দুর্ভাগ্যবশত, সব অভ্যাস ভাল হয় না, এবং ফলস্বরূপ, তারা শ্রেষ্ঠত্ব বাধা দিতে পারে। অবশেষে, জীবনে আপনার পরিস্থিতি আপনি যা করেন বা প্রতিদিন না করেন তার ফল।

এটা খারাপ অভ্যাস সাফল্য ব্লক করতে পারেন বলার অপেক্ষা রাখে না। চ্যালেঞ্জ আত্মঘাতী আচরণ পরাস্ত করার উপায় খুঁজে বের করা হয়। আপনি যদি কখনও খারাপ অভ্যাস ভাঙার চেষ্টা করেন, তবে আপনি জানেন যে এটি সহজ নয়, এবং এখনও, অনেক লোক আপনাকে বলবে যে এটি যা ইচ্ছা তা হ'ল উইল পাওয়ার। সত্যটি হল, নতুন অভ্যাসগুলি আরও সহজে গঠিত হলে আপনাকে অনেকগুলি চিন্তা বা নিয়ন্ত্রণ প্রয়োগ করতে হবে না। একটি নতুন অভ্যাস বিকাশের একটি সহজ উপায় হল আপনি পুনরাবৃত্তিমূলক কর্মগুলি ইতিমধ্যে ব্যবহার করুন এবং এটি সম্পর্কে (অভ্যাস) ভাবতে হবে না এবং আপনি যে অভ্যাসটি তৈরি করতে চান তার নতুন ক্রিয়াকলাপগুলিতে লিঙ্ক করুন।

এখানে কিভাবে তা করতে টিপস।

5 টি টিপস যা নতুন অভ্যাস গড়ে তোলার যা হোম ব্যবসায়ের সফলতার দিকে পরিচালিত করে

1. আপনি কি নতুন অভ্যাস গঠন করতে চান তা নির্ধারণ করুন। আপনি যদি আপনার শেষ লক্ষ্য কি না জানেন না আপনি কিছু অর্জন করতে পারবেন না। তাই আপনি কোন নতুন নিয়মিত পদক্ষেপ নিতে চান তা নির্ধারণ করে শুরু করুন। হয়তো আপনি আগে পেতে পেতে চান। সম্ভবত আপনি আপনার সকালে রুটিন পরিবর্তন করতে চান, কফি থাকার আগে যোগ দিন, অথবা ইমেলের উত্তর দেওয়ার আগে কাজ করছেন। যদিও এক সময়ে এক অভ্যাস পরিবর্তন করা সহজ হবে, আপনি যে সকল অভ্যাস গড়ে তুলতে চান সেগুলি লিখুন। একবার আপনি একটি তৈরি, আপনি পরবর্তীতে যেতে পারেন।
2. নতুন কর্ম (অভ্যাস) করতে ট্রিগার হিসাবে আপনি ইতিমধ্যে একটি ক্রিয়াকলাপ নির্বাচন করুন। মনে রাখবেন, যদি আপনার উপর আপনার ইচ্ছাকে জোরদার করতে হয় তবে এটি একটি অভ্যাস পরিবর্তন করা কঠিন। একটি বিদ্যমান অভ্যাস একটি নতুন কর্ম সংযুক্ত করা অনেক সহজ। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সকালে প্রথম ইমেল খোলার বন্ধ করতে চান তবে আপনার ডেস্কে বসার পদক্ষেপটি আপনি যে নতুন ক্রিয়াকলাপটি করতে চান তা ট্রিগার করুন (অর্থাত্ কাজ শুরু করুন)। কর্মক্ষমতা অভ্যাস না হওয়া পর্যন্ত আপনি আপনার চেয়ার বা কম্পিউটার পর্দায় একটি চটচটে নোট লাগাতে পারেন।

1. নিজেকে পুরস্কৃত. বেশিরভাগ অভ্যাস বিকাশ ঘটায় কারণ সেখানে অর্থোপার্জন থাকে - আমরা কিছু ভাল পাই বা খারাপ কিছু এড়াতে পারি। বেতন ভাল বা খারাপ জন্য কর্ম (বা নিষ্ক্রিয়তা), reinforces। যত তাড়াতাড়ি আপনি পুরস্কৃত করা হয়, কর্ম আরো শক্তিশালী করা হবে সম্ভবত। যখন আপনি আপনার নতুন পদক্ষেপের মাধ্যমে অনুসরণ করতে সফল হন, তখন আপনি নিয়ন্ত্রণ এবং ইতিবাচক বোধ করেন। যাইহোক, আপনার নতুন লক্ষ্য অভ্যাসের উপর নির্ভর করে, ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি অনুভব করতে আরও বেশি সময় লাগতে পারে। যখন এটি ঘটে, তখন আপনাকে এটিতে আটকে রাখার জন্য আপনাকে একটি পুরস্কার গড়ে তুলতে হবে। একটি বস্তুগত পুরস্কার এড়াতে চেষ্টা করুন। আপনি নিজেকে bribing করছি না। আপনি মাধ্যমে অনুসরণ করার জন্য একটি ইতিবাচক মানসিক প্রতিক্রিয়া elicit করার চেষ্টা করছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজেকে একটি উচ্চ পাঁচ দিতে পারেন বা একটি সুখী নাচ করতে পারেন

1. ধৈর্য এবং নিজেকে ক্ষমা করা। এমনকি নতুন অভ্যাস বিকাশ করার জন্য এই অ্যাক্টিভ ট্রিগার পদ্ধতি ব্যবহার করে, আপনি প্রাথমিকভাবে সংগ্রাম করতে পারেন। ঠিক আছে. এটি একটি অভ্যাস বিরতি কঠিন। রুটিন জীবনকে সহজ করে তোলে কারণ আমাদের এটি সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না। কিন্তু আপনি এটি সম্পর্কে ভাবেন না, আপনার লক্ষ্যটি মনে রাখা কঠিন হতে পারে যে রুটিনটি ভেঙে ফেলা আপনার লক্ষ্য। তাই যখন আপনি ভুলে যান, ধৈর্য ধরুন এবং যদি আপনি ভুল পছন্দ করেন, নিজেকে ক্ষমা করুন, এবং তারপরে আপনার নতুন লক্ষ্যে কাজ করতে ফিরে যান। কারণ আপনি একবার বা দুইবার বা একশত বার ব্যর্থ হয়েছেন, তার মানে আপনাকে ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। প্রতিটি দিন প্রতিটি মুহূর্ত শুরু এবং আবার চেষ্টা করার একটি সুযোগ।
2. আপনার নতুন লক্ষ্য আপনার পক্ষে কাজ নিশ্চিত করুন। এটি আপনার পক্ষে নতুন অভ্যাস যা আপনার বিরুদ্ধে কাজ শেষ করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি অনুসন্ধান করতে পারেন যে ইমেল চেক করা মানে আপনি গুরুত্বপূর্ণ বার্তাগুলি মিস করবেন, যার ক্ষেত্রে, প্রথমে কাজ করার একটি নতুন অভ্যাস, দ্বিতীয় ইমেল, ভাল নাও হতে পারে। আপনার নতুন অভ্যাসগুলি আপনার লক্ষ্যগুলিতে এগিয়ে যাওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত করার জন্য, তাদের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করুন। বেতন এবং আপনি যে নেতিবাচক ফলাফল পাচ্ছেন তা বিবেচনা করুন।

একটি নতুন অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য ক্ষুধার্ত ইচ্ছাশক্তি ও আত্মনিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হয় না, তবে এটি পরিকল্পনা, স্ব-সচেতনতা এবং মনের ভাব ধারণ করে। অনুশীলন সঙ্গে, একটি ট্রিগার হচ্ছে এবং পুরস্কার নির্মিত নির্মিত অভ্যাস হয়ে যে নতুন রুটিন বিকাশ সাহায্য করবে।