সোডিয়াম জন্য সবচেয়ে খারাপ ম্যাকডোনাল্ড এর মেনু আইটেম

ম্যাকডোনাল্ডস এর ভোক্তা চাহিদা (সরকারী আদেশের সাথে সাথে), মার্কিন রেস্তোরাঁয় প্রচুর রেস্টুরেন্ট চেইনগুলির পাশাপাশি তাদের খাদ্য সরবরাহের পুষ্টিকর মূল্য হিসাবে স্বাদ ও মূল্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়। যদিও ২016 সালে ম্যাকডোনাল্ডের রেস্টুরেন্টের অবস্থান বন্ধের সংখ্যা 500 ছিল, তবে শৃঙ্খলা আরও লাভজনক আশেপাশে আরও 1,000 টি স্টোর খোলা হয়েছিল। দুর্ভাগ্যবশত, ভোক্তা স্বাস্থ্য, এবং পছন্দ) মুনাফা ফিরে আসন নিতে।

নীচে সবচেয়ে খারাপ ম্যাকডোনাল্ডের মেনু সোডিয়াম সামগ্রীর জন্য খাদ্য সামগ্রীগুলির তালিকা। ২017 সালের মধ্যে থাকা লবণাক্ত সামগ্রীর তালিকা অনুসারে তালিকাটি তালিকাভুক্ত করা হয়। যখন উপলব্ধ, 2012 সালে একই মেনু আইটেম জন্য 2012 লবণ কন্টেন্ট তুলনা করা হয়।

ম্যাকডোনাল্ডের খাবারের তালিকা সোডিয়াম (যেমন, লবণ) সামগ্রীতে উচ্চতর, আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন দ্বারা সরবরাহিত নির্দেশিকাগুলির উপর ভিত্তি করে। গড় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা (বা RDA) প্রতিদিন ২300 মিলিগ্রাম। শিশুদের জন্য রান্নার লবণের পরিমাণ প্রতিদিন 1500 মেগাওয়াট।

২01২ সালের জুন মাসে ম্যাকডোনাল্ডের ওয়েবসাইট পুষ্টি পৃষ্ঠাতে আটটি মেনু আইটেম তালিকাভুক্ত ছিল যা আমেরিকার কৃষি বিভাগ (ইউএসডিএ) দ্বারা বিবেচিত প্রতিদিন প্রস্তাবিত সোডিয়াম ভোজনের 50% (বা তার বেশি) অন্তর্ভুক্ত ছিল। 2017 সালে সেই সংখ্যা ২4 তে উঠে গেছে।

আমেরিকার হার্ট এসোসিয়েশনের মতে, ম্যাকডোনাল্ডের ডিনার এবং ম্যাকডোনাল্ডের নেতারা লবণাক্ত সামগ্রীর মাত্রা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত, একটি উচ্চ সোডিয়াম ডায়েট উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, এবং স্থূলতার ক্ষেত্রে ঝুঁকিপূর্ণ শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদেরকে ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। এফডিএ অতিরিক্ত পরিমাণে লবণ গ্রহণের পরিণতিতে কিডনি, মস্তিষ্ক এবং চোখের ক্ষতি যোগ করে।

সবচেয়ে ম্যাকডোনাল্ডস মেনু লবণ সামগ্রী জন্য খাদ্য আইটেম

বেকন এবং পনির সিরলাইন তৃতীয় পাউন্ড বার্গার

• 2017 - ২070 মিলিগ্রাম লবণ সামগ্রী
• 90% সোডিয়াম গড় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক ভাতা সুপারিশ

Hotcakes এবং ডিম হোয়াইট সঙ্গে বড় ব্রেকফাস্ট

• 2017 - 2,000 মিলিগ্রাম লবণ সামগ্রী
• সোডিয়াম 87% গড় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক ভাতা সুপারিশ

Hotcakes সঙ্গে বড় ব্রেকফাস্ট (নিয়মিত আকার)

• 2017 - 1,960 মিলিগ্রাম লবণ সামগ্রী
• 2012 - 2,150 মিগ্রা লবণ সামগ্রী প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা 90%
• 85% সোডিয়াম গড় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক ভাতা সুপারিশ

চিকেন ম্যাকনাগেটস (২0 টুকরা)

• 2017 - 1,800 মিগ্রা লবণ সামগ্রী

বেকন ডিম এবং পনির বিস্কুট (বড় আকারের বিস্কুট)

• 2017 - 1,630 মিগ্রা। সোডিয়াম

লেটুস এবং টমেটো সিরলাইন তৃতীয় পাউন্ড বার্গার

• 2017- 1,600 মিগ্রা। সোডিয়াম

স্টাইখাউজ সিরলাইন তৃতীয় পাউন্ড বার্গার

• 1,550 মিগ্রা সোডিয়াম

বড় ব্রেকফাস্ট (বড় আকারের বিস্কুট)

• 2017 - 1,630 মিগ্রা। সোডিয়াম

প্রিমিয়াম ম্যাকক্রপ চিকেন এবং বেকন (গ্রিড)

• 2017 - 1,490 মিগ্রা সোডিয়াম

ডিম হোয়াইট (নিয়মিত আকার বিস্কুট) সঙ্গে বড় ব্রেকফাস্ট

• 2017 - 1,470 মিগ্রা সোডিয়াম

বেকন ক্লাবহাউস বার্গার

• 2017 - 1,470 মিগ্রা সোডিয়াম

প্রিমিয়াম ম্যাকক্রপ চিকেন ও বেকন (মুরগির মাংসপেশী)

• 2017 - 1,440 মিগ্রা সোডিয়াম

স্টেক, ডিম এবং পনির বিস্কুট (নিয়মিত বিস্কুট)

• 2017 - 1,440 মিগ্রা সোডিয়াম

পনির সঙ্গে ডবল কোয়ার্টার পাউডার

• 2017 - 1,330 মিগ্রা সোডিয়াম
• 2012 - 1,360 মিগ্রা লবণ সামগ্রী
• গড় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 57% সুপারিশকৃত দৈনিক লবণ গ্রহণ

সসেজ, ডিম এবং পনির ম্যাকগ্রিডলস

• 2017 - 1,২80 মিগ্রা সোডিয়াম
• 2012 - 1,360 মিগ্রা লবণ সামগ্রী
• গড় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 57% সুপারিশকৃত দৈনিক লবণ গ্রহণ

বেকন, ডিম, এবং পনির Bagel (ডিমের সাদা সঙ্গে)

• 2017 - 1,২70 মিগ্রা সোডিয়াম
• 2012 - 1,300 মিগ্রা লবণ সামগ্রী
• গড় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 54% সুপারিশকৃত দৈনিক লবণ গ্রহণ

বেকন ডিম এবং পনির বিস্কুট (নিয়মিত আকার)

• 2017 - 1,২70 মিগ্রা সোডিয়াম

বেকন ডিম এবং পনির ম্যাকগ্রিডলস

• 2016 - 1,260 মিগ্রা সোডিয়াম

সসেজ, ডিম এবং পনির মগগোল্ডস ডিম ডিম

• 2017 - 1,২60 মিগ্রা সোডিয়াম

বেকন ডিম এবং পনির বিস্কুট (ডিম গো সাদা দিয়ে)

• 2017 - 1,250 মিগ্রা সোডিয়াম

বেকন ডিম এবং পনির ম্যাকগ্রিডলস (ডিম গো সাদা দিয়ে)

• 2017 - 1,২30 মিগ্রা সোডিয়াম

প্রিমিয়াম ম্যাকক্রপ চিকেন ও রঞ্চ (বাটারমিল্ক ক্রিসপি)

• 2017 - 1,240 মিগ্রা সোডিয়াম

প্রিমিয়াম ম্যাকক্রপ চিকেন মিষ্টি মরিচ (ভাজা)

• 2017 - 1,200 মিগ্রা সোডিয়াম

পনির সঙ্গে কোয়ার্টার পাউন্ডার

• 2017 - 1,140 মিগ্রা সোডিয়াম (সোডিয়াম আরডিএর 50% এর বেশি নয়)
• গড় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক লবণ গ্রহণের 49%

মেয়ো ক্লিনিকের মতে প্রতিদিন গড় প্রাপ্তবয়স্ক ভোক্তাদের প্রতিদিন 3,400 মিলিগ্রাম সোডিয়াম। সোডিয়াম অত্যধিক দৈনিক ভোজনের প্রাথমিক কারণ প্রক্রিয়াজাত এবং সংরক্ষিত খাদ্য। এই ম্যাকডোনাল্ডস এর আমেরিকা ফাস্ট ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁয় মেনু উৎসর্গ।

এটি সন্দেহজনক যে ম্যাকডোনাল্ডের প্রতিষ্ঠাতা, রে ক্রোক, বিশ্বের বৃহত্তম রেস্টুরেন্ট চেইনগুলির একটি প্রতিষ্ঠা করার সময় সোডিয়াম সামগ্রীটি মনে রেখেছিলেন। তবে, সময়ের পরিবর্তিত হয়েছে, খাদ্য সরবরাহের চেইন পরিবর্তিত হয়েছে, স্ট্যান্ডার্ড আমেরিকান ডায়েট (এসএডি) পরিবর্তিত হয়েছে এবং সুস্থ খাদ্যের সুবিধার বিষয়ে জনসাধারণের সচেতনতা পরিবর্তিত হয়েছে।

পরবর্তী: ফ্যাট ক্যালরিগুলির জন্য সবচেয়ে খারাপ ম্যাকডোনাল্ডের মেনু আইটেম