সুচিপত্র:
ভিডিও: বাঁশি মালি - kadanakutuhUlam - nIkEla deyarAdu 2025
সেনা সেবা সদস্যদের জন্য, দ্বি-বার্ষিক ফিটনেস পরীক্ষায় ভালভাবে স্কোর করা একটি র্যাঙ্ক তৈরির প্রয়োজন এবং কিছু ক্ষেত্রে, পরিষেবাতে থাকুন। তবে, ফিটনেস পরীক্ষায় গড়ের চেয়ে বেশি স্কোরকারী সদস্য রয়েছে - এমনকি তাদের বয়সের জন্য সর্বাধিক স্তরও স্কোর করে। যেমন উচ্চতর কর্মক্ষমতা জন্য, অতিরিক্ত স্বাধীনতা দিন, অতিথি পিটি প্রশিক্ষক, এই শারীরিক ফিটনেস প্রশিক্ষক, এবং অবশ্যই, শারীরিক ফিটনেস ব্যাজ হয়ে এই সেবা সদস্যদের জন্য উত্সাহ আছে।
উচ্চ পারফরম্যান্সের জন্য উত্সাহ
কমান্ড লেভেলে, কমান্ডিং অফিসার দুই বার্ষিক সেনা শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষার (এপিএফটি) উপর 270-300 স্কোর করে নিম্নলিখিত অনুপ্রেরণা দিতে পারেন:
রেকর্ড আর্মি শারীরিক ফিটনেস টেস্ট (এপিএফটি) প্রতিটি প্রতিযোগিতায় 100 পয়েন্ট নিয়ে 300 পিটি স্কোর অর্জনকারী সৈনিক নিম্নলিখিত উত্সাহের জন্য যোগ্য:
- চার দিনের পাস।
- প্রতি সপ্তাহে পৃথক পিটি দুই দিনের (মঙ্গলবার এবং বৃহস্পতিবার) পরিচালনা করুন।
- মাস্টার ফিটনেস প্রশিক্ষক কোর্সে যোগ দিন।
রেকর্ড এপিএফটি চলাকালীন প্রতিটি ইভেন্টে 90 পয়েন্টের সাহায্যে পিটি স্কোর 270 বা তার উপরে অর্জন করে নিম্নলিখিত অনুপ্রেরণার জন্য যোগ্য:
- তিন দিনের পাস।
- প্রতি সপ্তাহে পৃথক পিটি একদিন (মঙ্গলবার) পরিচালনা করুন।
সেনা দেহ গঠন প্রোগ্রামে তালিকাভুক্ত সৈন্যরা এবং এপিএফটি পুনরুদ্ধারের এপিএফটি ব্যর্থতা উৎসাহের জন্য যোগ্য নয়।
শারীরিক ফিটনেস প্যাচ মধ্যে অসাধারণ সম্পর্কে
বিবরণ
প্যাচ একটি গাঢ় নীল ডিস্ক 1 5/8 ইঞ্চি (4.13 সেমি) ব্যাসার্ধ গাঢ় নীল প্রান্তে; মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অস্ত্রোপচারের সামনে ছয়টি তারা (চিত্রের প্রতিটি পাশে তিনটি) এবং ত্রিশটি সাদা এবং লাল ফিতেগুলি প্রদর্শনকারী একটি অস্ত্রোপচারের সামনে একটি হলুদ সজ্জিত মানব চিত্র, যা নীল নকশার ব্যান্ড দ্বারা আবৃত। শীর্ষস্থানে "অস্বাভাবিক ফিটনেস" এবং একটি তারকা দ্বারা উভয় দিকে বিচ্ছিন্ন নীচের "এক্সেলেনসেস", সমস্ত নৌবাহিনী নীল; একটি 1/8 ইঞ্চি (.32 সেমি) নৌবাহিনী নীল সীমানা সঙ্গে প্রান্ত।
সামগ্রিক ব্যাস 2 5/8 ইঞ্চি (6.67 সেমি)।
প্রতীকীবাদ
অভ্যন্তরীণ ঢাল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অস্ত্র বহন করে। আজকের সেনাবাহিনীর ব্যক্তিগত ফিটনেস এবং শারীরিক দক্ষতা অর্জনের গুরুত্বের প্রতিফলিত মানবিক চিত্র।
পুরস্কার যোগ্যতা
সেনা শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষার (এপিএফটি) প্রতিটি ইভেন্টে ন্যূনতম 90 টি সর্বনিম্ন স্কোর সহ সর্বনিম্ন মোট স্কোর অর্জন করে এবং এআর 600-9 এ ওজন নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে। ব্যাজ পরতে প্রতিটি রেকর্ডকৃত পরীক্ষার উপরে সৈনিকদের উপরে মানদণ্ড পূরণ করতে হবে।
তারিখ অনুমোদিত
২5 জুন 1986 সালে সেনাবাহিনীর সেক্রেটারি দ্বারা শারীরিক ফিটনেস ব্যাজ প্রতিষ্ঠা করা হয় এবং 1 অক্টোবর 1986 কার্যকর হয়।
পরেন নীতি
শারীরিক ফিটনেস ব্যাজ শুধুমাত্র একটি কাপড় ব্যাজ হিসাবে অনুমোদিত এবং কেবল শারীরিক ফিটনেস ইউনিফর্ম পরতে হবে। এটি বাম পাশে, বুকের উপরে, শারীরিক প্রশিক্ষণ টি-শার্ট বা sweatshirt কেন্দ্র করা হবে।
শারীরিক ফিটনেস ব্যাজ পরিধান করা বাধ্যতামূলক নয়, তবে অনেক প্রেরিত সেনা সৈনিক এখনও গর্বের সাথে এটি পরিধান করে।
আর্মি ফিল্ড ম্যানুয়াল 7-22: শারীরিক ফিটনেস প্রশিক্ষণ

আর্মি ফিল্ড ম্যানুয়াল 21-20 আর্মি ফিল্ড ম্যানুয়াল দ্বারা সরিয়ে ফেলা হয়েছে 7-22 - অস্ত্রোপচারের শারীরিক ফিটনেস প্রশিক্ষণ
আর্মি প্যারাছুটिस्ट ব্যাজ - ঝাঁপ দাও

আর্মি প্যারাচ্যুটিস্ট ব্যাজ, বা লাফ উইংস, এয়ারবোর্ন কর্মীদের প্রদান করা হয়। যুদ্ধ বড়, মাস্টার, এবং সিনিয়র জন্য নকশা এবং যোগ্যতা দেখুন।
আর্মি শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষা: কিভাবে আপনার সেরা স্কোর পেতে

সেনা সৈন্যদের প্রতি বছর ধাক্কা-আপ, sit-ups, এবং একটি টাইম দুই মাইল রান সঙ্গে একটি শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষা নিতে হবে। এখানে আপনার সেরা স্কোর পেতে কিভাবে।