আপনার সুস্থতা প্রোগ্রাম করতে 5 উপায় অনিবার্য

কর্পোরেট সুস্থতা ঘৃণা করা খুব সহজ এবং খুব-আপনার-মুখে উপেক্ষা করা। এটি জাস্টিন বিবারের ব্যবসায়ের জগন্নাথ, জেমেন স্মিথের সেমান্টিক্স, একটি তেজস্ক্রিয় বাজে কথা যা হৃৎপিন্ডের চেয়ে অনেক বেশি চোখের বেলন-বিশেষ করে আপনার সবচেয়ে সন্দেহজনক কর্মচারী, পুরুষ এবং বৃদ্ধদের কাছে।

শব্দটি বিশ্বাসযোগ্যতা হারিয়ে গেছে এমন বছরগুলিতে স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন সম্পন্ন করে সুস্থতার সমান কর্মসূচিগুলির জন্য ধন্যবাদ, যা তারা আগে থেকেই জানত এমন লোকেদের বলার প্রচেষ্টার সফলতার উদ্দেশ্যে কাজ করেছিল।

কিন্তু সুস্থতা আপনার কোম্পানির সংস্কৃতির সবচেয়ে ইলেকট্রাইফাইং অংশ হয়ে থাকলে কি হবে? পথ আবিষ্কার করার আগে, সতর্ক থাকুন: আপনি মুখে একটি পাই নিতে হতে পারে। আপনি একটি মুণ্ডিত মাথা সঙ্গে জনাব পরিষ্কার মত দেখতে শেষ হতে পারে।

কিন্তু ফ্লিপ পাশে, আপনি আপনার ব্যবসার উদ্বৃত্তিকে বরফে ঠান্ডা ড্যাঙ্ক ট্যাংকে ফেলে দিতে পারেন। এবং আপনি শক্তি একটি চমত্কার দেখতে এবং camaraderie আপনার কোম্পানীর reinvigorates যে একটি অগ্নিশিখা হয়ে উঠতে পারে।

আপনি যদি আপনার সান্ত্বনা অঞ্চলটিকে ধাক্কা দিতে ইচ্ছুক হন তবে এখানে গোপন (ড্রাম রোল, দয়া করে): কর্পোরেট সুস্থতা প্রাসঙ্গিক এবং মজাদার হতে হবে। যারা দুই levers এমনকি সবচেয়ে প্রতিরোধী কর্মীদের প্রেরণা। এখানে আপনি কিভাবে তাদের জয়।

কিছুই জোরদার করা

সর্বাধিক সুস্থতা কর্মীদের কর্মীদের একই (সাধারণত trite) ক্রিয়াকলাপ করতে বাধ্য। কিন্তু জ্যাক, আপনার 64 বছর বয়সী অর্থ ব্যবস্থাপক, ব্র্যাডের সাথে চলমান প্রতিযোগিতা করতে চান না, যিনি 23 বছর বয়সী কোডিং উইজ যিনি অল-আমেরিকান ক্রস-দেশ রানার ছিলেন।

জ্যাক মনে করেন, "গ্রেট," আমি 10 বছরে রান করি নি এবং তারা আমাকে কার্ল লুইসের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে চায়। এটা স্ক্রু। "কেন জ্যাক তার ঘনিষ্ঠতা, গল্ফ জন্য তাদের প্রয়োজন যখন তার হাঁটু বীট হবে?

আপনার golfers চালাতে চান না হতে পারে, এবং আপনার ক্রস দেশ runners হ্যাক হাঁটতে চান না নিশ্চিত। প্রেরিত বোধ করার জন্য, লোকেদের তাদের পছন্দ মতো ক্রিয়াকলাপ বা অন্তত, করতে সক্ষম বোধ করতে হবে।

আপনি চলমান, হাঁটা, যোগ, সাঁতার, ওয়েটলিফ্টিং, স্কিইং, ওজন হ্রাস, গল্ফ, এবং অন্য কোনও কার্যকলাপের কাছাকাছি একাধিক প্রোগ্রাম তৈরি করতে পারেন। কিন্তু সবচেয়ে ফিটনেস-সুখী মানুষ, আপনার পাওয়ার ব্যবহারকারীদের, তাদের সহকর্মীদের তালিকাভুক্ত করার একটি উপায় দরকার, যা আমাদেরকে পরবর্তী সময়ে নিয়ে আসে।

পিয়ার চাপ তৈরি করতে প্রতিযোগিতা ব্যবহার করুন

মানুষের গেম জন্য কঠোর করা হয়। আমরা অপরিহার্যভাবে তাদের ফলাফল সম্পর্কে উদ্বিগ্ন না (অন্তত আমাদের সব নয়); প্রতিযোগিতার অভিজ্ঞতা অন্তর্নিহিতভাবে পুরস্কৃত করা হয়। যদি আপনার কর্মীরা তাদের স্বার্থের প্রতিযোগিতাগুলি কাস্টমাইজ করতে পারেন তবে তারা তাদের কম উচ্চাকাঙ্ক্ষী সহকর্মীগুলিতে লাসো করবে।

ম্যাট, আইটি বিভাগের ফিটনেস বাদাম থেকে এই কল্পিত আমন্ত্রণগুলি তুলনা করুন:

• "এই জিম, এই কর্পোরেট সুস্থতা প্রয়োজন, বা যাই হোক না কেন, আমাদের বিভাগ একসাথে ফিটনেস স্টাফ করতে অনুমিত হয়। লাঞ্চের জন্য আগামীকাল চিপটলে সাইকেল চান? এটি একটি দীর্ঘ যাত্রায় না, এবং এটা গণনা করা হবে। "
• "আরে, জিম। আমরা বিপণন বিভাগকে সাইক্লিং প্রতিযোগিতায় চ্যালেঞ্জ করছি। বিজয়ীরা ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য 'ইউনিফর্ম' কাজ বেছে নিতে পারে, যারা পুরো সপ্তাহে তাদের অফিসে পরিধান করতে হবে। জিততে, আগামী মাসে আমাদের বাজারকারীদের চেয়ে আরও মাইল পেরিয়ে যেতে হবে। তুমি কি আমাদের সাহায্য করবে? আমি ব্যালেরিনা পোশাক পরা এবং মেকআপ কাজ করার বিপণন ব্রোজ দেখতে চাই। "

প্রথম প্রস্তাব সুস্থতা একটি বিন্দুহীন, চেকবক্স প্রয়োজন। দ্বিতীয় প্রস্তাব উদ্দেশ্য, নিয়ম, এবং রোমাঞ্চকর অংশ আছে। আপনার অংশগ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ব্যালেরিনা outfits প্রায় বাজেয়াপ্ত আপনার দল, বা পদত্যাগ করতে হবে?

ট্র্যাকার উপর নির্ভর, স্ব-রিপোর্ট ডেটা না

যদিও একটি অসম্ভব সম্মান সিস্টেম সুপার, তত্ত্বের মধ্যে, এটি আসলে একটি ক্লাস্টার-জ্যাম। আপনি অসন্তুষ্ট প্রতিদ্বন্দ্বী যারা মনে করেন, "জ্যানে আজ 28,000 পদক্ষেপ নিয়েছে যে কোন উপায় নেই!"

খেলা rigged মনে হয় যখন প্রতিযোগিতার প্রেরণা হারাতে। এবং খারাপ, কখনও কখনও মানুষ ঠকাই। তারা কুকুরকে তাদের ফিটবিট সংযুক্ত করবে এবং তাকে পার্কের কাছে নিয়ে যাবে দীর্ঘ ধরা খেলা।

এই দরিদ্র ক্রীড়াশক্তি রোধ করতে, ক্রিয়াকলাপ যাচাই করার জন্য ডিভাইসগুলি ব্যবহার করুন (সফটওয়্যারটি আপনার কুকুরের উপরে রাখলে তা বলতে পারে)। উপলব্ধ নির্ভরযোগ্য কার্যকলাপ ট্র্যাকার প্রচুর আছে, এবং এমনকি তিমি যে ব্যক্তিগত weigh-ins বৈধ।

আপনি যাই হোক না কেন, লোকেরা একই ট্র্যাকার এবং অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে তা নিশ্চিত করুন। প্রতিটি ডিভাইস একটি প্রতিযোগিতা skew করতে পারেন যে সামান্য ভিন্ন ফলাফল উত্পন্ন। আপনি 100 ফিটবিট সাশ্রয়ী মূল্যের করতে হবে, এটা করতে। যখন নিয়োগকর্তা খেলা ত্বক আছে, কর্মীদের বৃহত্তর প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন।

মাঠ বাজানো স্তর

সম্মুক্ষীণ হউ. কেউ একই প্রতিযোগিতায় প্রতিযোগিতা করতে চায় না। কিন্তু যখন আপনি একটি পদক্ষেপ-ভিত্তিক প্রতিযোগিতা, প্রতিযোগিতার সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরনের যখন আপনি পাবেন। ধাপ-ভিত্তিক প্রতিযোগিতা লম্বা ঠোঁট, যারা অ-প্রভাবশালী ক্রিয়াকলাপগুলি করেন এবং কম-ফিট-যোগ্য যারা মাইলের জন্য চালনা করতে পারে না।

একটি উত্তম মেট্রিক বাছাই করুন। সময়, উদাহরণস্বরূপ, খেলা মাত্রা। ব্র্যাড চলমান ব্যয় হিসাবে জ্যাক হাঁটার সময় (গল্ফ কোর্সে) যতটা সময় ব্যয় করতে পারে, এবং ব্র্যাড অনেক বেশি পদক্ষেপ গ্রহণ করবে, কিন্তু তারা একই সময় পাবে। এবং প্রোগ্রাম পয়েন্ট পাওয়ার পয়েন্ট নয় সবাই আরো সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যসম্মত জীবনধারা দিকে পদক্ষেপ গ্রহণ?

স্ট্যাক আপ

আপনি যদি কোম্পানিকে চালান বা সুস্থতা প্রোগ্রামের নেতৃত্ব দেন, তবে লাইনের উপরে আপনার নিজের অবস্থান রাখুন। উপহার কার্ড এবং নগদ সঙ্গে মানুষ bribing কাজ করে না। এটি হতাশা, গৌরব, মজার, এবং গর্বের অধিকার সম্পর্কে।

এদিকে, কিছু সিইও ধাপে প্রতিযোগিতায় আন্ডারওয়্যারের বস খেলেন, যেখানে ডিজিটাল লিডারবোর্ডে সবাই বেনামী। এক ক্ষেত্রে, যে কোন কর্মচারী বসাকে পরাজিত করে তার মুখের মধ্যে একটি পাই নিক্ষেপ করতে পারে এবং বস তার কাছে হারানো যে কোনও ব্যক্তিকে নির্দেশ করে। একই প্রতিযোগিতায়, কর্মীরা সিইও এর মাথা মুছিয়েছিল-সে তার 60 বছর বয়সে ছিল এবং চুলের পুরো মাথা ছিল।

অন্য কোম্পানীকে চ্যালেঞ্জিং অন্তত প্রেরিত কর্মীদের সমাবেশের জন্য একটি দুর্দান্ত উপায়।

আপনি আরো কংক্রিট পুরস্কার দিতে চান, একটি জল বোতল বা ব্যাকপ্যাক 1 সঙ্গে স্ট্যাম্প^St স্থান, [কোম্পানী] হাইকিং প্রতিযোগিতা একটি উপহার কার্ড চেয়ে বেশি মানে। অভিজ্ঞ পুরস্কার পুরোপুরি অর্থপূর্ণ। একটি সূর্যোদয় গরম বাতাসে বেলুন যাত্রায় টিজিআই শুক্রবার এর $ 100 এর চেয়ে বেশি স্মরণীয়।

প্রস্তুত নাকি না

1970 এর দশকে, স্বাস্থ্য গুরুরা পরিবর্তনের প্রস্তুতির নামে একটি ধারণা জনপ্রিয় করে। তারা যুক্তি দিয়েছিল যে, তারা একবার প্রস্তুত বোধ করার পরে মানুষ কেবল ভালবেসে অংশগ্রহণ করে-যা কিছু মানে। সুস্থতা প্রয়োগ করার সময় এটি হোগওয়াশ। মানুষ একটি ঝলক প্রয়োজন; তারা হেনা তাদের একটি কিক দিতে পিয়ার চাপ এবং প্রতিযোগিতার প্রয়োজন। তারা প্রাসঙ্গিক, মজার, এবং ন্যায্য যে কার্যক্রম এবং চ্যালেঞ্জ প্রয়োজন।

প্রাথমিকভাবে, পুরুষদের এবং বয়স্ক লোকেরা আপনার সুস্থতা প্রোগ্রামে তাদের চোখ রোল করতে পারে-কিন্তু ধৈর্য ধরুন। জাস্টিন Bieber কনসার্টে মধ্যবয়সী পিতাদের মতো তারাও নিজেদের পায়ে আলতো চাপড়াতে শুরু করবে এবং নিজেদের মাঝে সাঁতার কাটবে। পাইকে নিক্ষেপ করা হলে, মাথাগুলি কাঁপানো হয়, এবং ব্যালেরিনা সজ্জা পরিধান করা হয়, হোলআউটগুলি নাচের মধ্যে ভেঙ্গে পড়বে।