মাতৃত্বকালীন ছুটির পরে কাজ ফিরে আসার জন্য টিপস

যখন আপনি প্রথম মাতৃত্বকালীন ছুটি শুরু করেন, তখন মনে হতে পারে যে অফিস থেকে আপনার কাছে প্রায় অবিরাম সময় থাকবে। কিন্তু খুব তাড়াতাড়ি সপ্তাহের বা সপ্তাহের ছুটি শেষ হয়ে যায় এবং কর্মক্ষেত্রের জীবনে ফিরে যাওয়া কঠিন কঠিন সমন্বয় হতে পারে।

মাতৃত্বকালীন ছুটির পরে কাজ ফিরে আসার জন্য টিপস

আপনি যদি আপনার মাতৃত্বকালীন ছুটির শেষের দিকে এগিয়ে আসছেন, তবে এখানে আপনাকে কিছু বলার আছে যা আপনাকে কর্মশালায় ফিরে যাওয়ার জন্য সাহায্য করার জন্য।

অফিসের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করুন

যদি আপনি কাজের বিষয়ে চিন্তা করার কিছুক্ষণ পরে থাকেন তবে নিজেকে দয়া করুন: কর্মক্ষেত্রের সংস্কৃতিতে সহজে থাকুন। অফিস এবং প্যারেন্টিংয়ের মধ্যে বিচ্ছিন্ন হয়ে শিশুর সাথে সম্পূর্ণভাবে কাটিয়ে যাওয়া দিনগুলি হঠাৎ করে স্যুইচিং হয় এবং এটি সম্ভবত আপনার জন্য অভিভাবক বা কর্মচারী হিসাবে ভাল নয়। সংক্রমণ মসৃণ করতে অফিসে আপনার প্রথম দিন আগে কিছু অগ্রিম কাজ করবেন।

• ইমেল বা আপনার এইচআর ডিপার্টমেন্ট কল

যদি আপনার এইচআর বিভাগ ইতোমধ্যে স্পর্শে না থাকে তবে নিজেকে খুঁজে বের করুন। মানব সম্পদগুলির লোকেরা আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ বিবরণে পূরণ করতে পারে যেমন অফিসে ফিরে যাওয়ার সেরা তারিখ, যেখানে কাজের ল্যাকটেশন রুম অবস্থিত এবং কাগজপত্র সম্পর্কিত অন্যান্য ভাল-জ্ঞানের বিশদ এবং কাজের রুটিনের সুইং-এ ফিরে যাওয়া ।

• আপনার রিটার্ন তারিখ নির্ধারণ করুন

সপ্তাহে দেরী অফিসে ফিরে যেতে লক্ষ্য। সোমবার অফিসে আপনার প্রথম দিনটিকে ফেরত দেওয়ার প্রলোভনকে প্রতিরোধ করুন: অফিসে পুরো সপ্তাহে একটি কঠিন সংক্রমণ সৃষ্টি করে। বৃহস্পতিবার বা শুক্রবারের প্রত্যাবর্তনের তারিখটি আপনাকে সপ্তাহান্তে পুনর্বিবেচনার এবং চাইল্ডকেয়ার, সময়সূচী ইত্যাদির সাথে সম্ভাব্য কোনও সমস্যা সমাধানের জন্য অনুমতি দেবে।

• আপনার বস পৌঁছানোর

যদি মানব সম্পদ ইতোমধ্যেই তা না করে থাকে তবে অফিসারকে আপনার প্রথম পরিকল্পিত তারিখটি আপনার মঞ্জুরকে জানান। চাইল্ডকেয়ার, পাম্পিং বা অন্য কিছু এর ফলে এটি যে কোন সময়সূচী পরিবর্তনগুলি ভাগ করে নেওয়ার একটি চমৎকার সুযোগ হতে পারে। পোস্ট মাতৃত্ব ছুটির সময়সূচী পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার ম্যানেজার সঙ্গে যোগাযোগ কিভাবে নিশ্চিত না? একটি নমুনা ইমেইল বার্তা দেখুন।

• একটি ব্যক্তি-মেজাজ আপ Schedule

আপনার ম্যানেজার বা সহকর্মীদের সাথে নৈমিত্তিক মধ্যাহ্নভোজ বা কফি ধরার কাজটি কাজে ফিরে যাওয়ার কয়েক সপ্তাহ আগে সহায়ক হতে পারে। ব্যক্তিগত সাক্ষাত্কারগুলি আপনাকে কাজের গসপৃষ্ঠে ধরা, নতুন প্রকল্পগুলি সম্পর্কে জানতে এবং কাজের সাথে পুনর্বিবেচনা করা শুরু করার সুযোগ দেয়। যদি আপনি আগাম বন্ধুদের সাথে দেখা করতে না পারেন তবে অফিসে তাদের সাথে মুখোমুখি হওয়ার সময় নিশ্চিত হন। যদি আপনি তিন মাস ধরে প্রসূতি ছুটিতে চলে যান তবে অনেকগুলি পরিবর্তিত হতে পারে।

• অফিস পাম্পিং জন্য প্রস্তুত

আপনি অফিসে পাম্পিং করা হবে? আপনি আরামদায়ক পাম্পিং করছি তা নিশ্চিত করুন আগে কাজ ফিরে। আপনি আপনার কর্মক্ষেত্রে যেখানে পাম্প করতে পারেন তা নির্ধারণ করতে মানব সম্পদ এবং সহকর্মীদের কাছে পৌঁছান। (উল্লেখ্য যে সাশ্রয়ী মূল্যের কেয়ার অ্যাক্টে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য একটি বিধান রয়েছে: অফিসগুলি একটি অ-বাথরুমের অবস্থান এবং দুধ প্রকাশ করার জন্য যুক্তিসঙ্গত সময় সরবরাহ করতে পারে।) আপনি পাম্পিংয়ের জন্য আপনার ক্যালেন্ডারে সময় বন্ধ করতে পারেন। ভাল, তাই আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে মিটিং আউট হাঁস থাকার বায়ু আপ না

আপনি নিশ্চিত করুন - এবং আপনার পরিবার - আপনার রিটার্ন জন্য প্রস্তুত

আপনি বিশ্বের কাজের মধ্যে ফিরে venture করতে পারেন আগে, আপনি বাড়িতে প্রস্তুত করা হয় তা নিশ্চিত করতে হবে। এই চাইল্ডকেয়ার (এবং ব্যাকআপ চাইল্ড কেয়ার) থেকে স্যুটগুলির জন্য যোগ প্যান্টগুলি স্য্যাপ করার অর্থ সবকিছু।

• একটি পোশাক চেক করুন

আপনার পায়খানা মধ্যে একটি গভীর ডুব না এবং আপনার অফিসের শীর্ষ, প্যান্ট, এবং skirts টান। গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো উভয় আপনার চিত্র পরিবর্তন করতে পারেন, কারণ তারা এখনও উপযুক্ত উপযুক্ত ফিট চেক করার জন্য কাপড় চেষ্টা করুন। আপনার সভাগুলো সহজ করতে আপনার পায়খানা একটি বিশিষ্ট স্পট মধ্যে এখনও কাজের জন্য উপযুক্ত যে জামাকাপড় রাখুন; প্রয়োজন হলে, নতুন outfits ক্রয়।

• একটি ট্রায়াল রান আছে

আপনার নতুন সকালের রুটিনের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন: একটি ট্রায়াল চালানোর পরিকল্পনা করুন, একটি অ্যালার্ম সেট করে সম্পূর্ণ করুন, চাইল্ড কেয়ারে শিশুটিকে ছেড়ে দিন এবং অফিসে আসুন। একটি শিশুর সাথে সকালে প্রস্তুত হোন - ডে কেয়ারের জন্য একটি ব্যাগ প্যাকিং, অর্থোপযোগী ভাল-বাই, বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করা - আপনার প্রি-শিশুর প্রাতঃরাশের রুটিন চালানোর সময় বেশি সময় লাগতে পারে। একটি ট্রায়াল রান আপনাকে কোনও সন্তানের যত্নের কাজ করতে এবং আপনার শিশুর এবং আপনার বাচ্চার অন্যান্য পিতামাতার সাথে আপনার নতুন রুটিন বিকাশের সময় দেবে।

• চাইল্ড কেয়ার খুঁজুন - এবং ব্যাকআপ চাইল্ড কেয়ার

এটি অবশ্যই একটি দিন হবে - সম্ভবত একটি গুরুত্বপূর্ণ সভা, সময়সীমা, বা উপস্থাপনার মতো একই দিনে - আপনার বাচ্চা অসুস্থ হবে এবং আপনার প্রয়োজন হবে। এটা ঘটেছে আগে এই মুহূর্তের জন্য প্রস্তুত। আপনার গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে মানানসই করুন যারা ডে কেয়ার বা আপনার নানির প্রাথমিক যোগাযোগ হবে। একটি অপ্রত্যাশিত পিক আপ প্রয়োজন হলে, কে দায়ী হবে? বাচ্চাদের অসুস্থ দিন, ডাক্তারের ভিজিট এবং অন্যান্য ঘটনাগুলির একটি কৌশল বের করুন যা আপনাকে অপ্রত্যাশিতভাবে কাজ ছেড়ে চলে যেতে পারে। এছাড়াও সম্ভাব্য ব্যাক-আপ তত্ত্বাবধায়কদের একটি তালিকা বিকাশ করুন - শ্বশুর থেকে একজনকে পিতামাতার কাছে বাবা-মায়েরা যে কেউ - আপনার এবং আপনার সাথির উভয়ের শর্ট স্যুটগুলি নির্ধারন করার সময় তাড়াতাড়ি মিটিং করতে পারে।

• মনস্তাত্ত্বিক নিজেকে প্রস্তুত

শিশুর সঙ্গে প্রথম দিন যেমন একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে ঠিক যেমন, অফিসে প্রথম দিন আগে কঠিন হতে পারে। আপনি নিজেকে আবেগ পূর্ণ হতে পারে - এবং ঠিক আছে! নিজের জন্য এই রূপান্তর আরাম উপায় সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। আপনি, উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানের তত্ত্বাবধায়ক-সহ একটি দৈনিক চেক-ইন - একটি কল, পাঠ্য, বা ভিডিও চ্যাট নির্ধারণ করতে পারেন। অথবা হয়তো এটি অফিসের জন্য একটি ছবি প্যাকিং ব্যাপার।